Психолог
Ольга Шведовская
Индивидуальное психологическое консультирование
Понимающая психотерапия & Process Work
Онлайн по всему миру и очно в Москве
Понимающая психотерапия & Process Work
Онлайн по всему миру и очно в Москве
Психолог
Ольга Шведовская
Индивидуальное психологическое консультирование
Понимающая психотерапия & Process Work
Онлайн по всему миру и очно в Москве
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Шведовская, я практикующий психолог. Более 20 лет я сопровождаю и поддерживаю людей в их личностном и профессиональном развитии.
Более 5 лет я делаю это в формате индивидуального психологического консультирования. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру.
Я работаю как в формате краткосрочной помощи для решения конкретного вопроса, так и в долгосрочной терапии для глубинных изменений. Всё зависит от вашего запроса и актуальных задач.
Более 5 лет я делаю это в формате индивидуального психологического консультирования. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру.
Я работаю как в формате краткосрочной помощи для решения конкретного вопроса, так и в долгосрочной терапии для глубинных изменений. Всё зависит от вашего запроса и актуальных задач.
Вместе мы создадим пространство для изменения.
Ты станешь Мастером жизни, не важно,
играешь ты по нотам или импровизируешь
ОБО МНЕ
Только когда тебя принимает, понимает, обнимает тебя своим вниманием Другой,
ты можешь войти в пространство свободного движения своего Я.
ты можешь войти в пространство свободного движения своего Я.
В 13 лет я решила стать психологом. И тогда, и сейчас я убеждена, что каждому человеку в определенные периоды жизни нужен рядом “правильный” другой - тот, кто не просто поддержит, но и проявит к тебе искренний интерес. Кто вместе с тобой будет вглядываться в твою жизнь, войдет с тобой в сотворческий режим и поможет тебе стать Мастером собственной жизни.
Сейчас, спустя больше 25 лет, я рада быть тем Другим для своих клиентов и работать для того, чтобы они смело творили свою жизнь, проявляли подлинных себя и укоренялись в реальности.
С 2020 года я помогаю своим клиентам в формате психологических и коучинговых консультаций.
Моя цель - создать такое терапевтическое пространство отношений, внутри которого клиенты обретут больше силы и уверенности, примут важные для себя решения, справятся с тревогами и страхами, усмирят внутренних критиков, а также решат другие свои актуальные внутренние задачи.
У меня нет готовых решений ваших проблем. Но есть большой интерес и готовность бережно исследовать вместе с вами именно вашу уникальность. Моя цель - помочь вам обрести необходимую опору, чтобы в результате вы нашли и смогли воплотить в жизнь наилучшее решение именно для вас.
Сейчас, спустя больше 25 лет, я рада быть тем Другим для своих клиентов и работать для того, чтобы они смело творили свою жизнь, проявляли подлинных себя и укоренялись в реальности.
С 2020 года я помогаю своим клиентам в формате психологических и коучинговых консультаций.
Моя цель - создать такое терапевтическое пространство отношений, внутри которого клиенты обретут больше силы и уверенности, примут важные для себя решения, справятся с тревогами и страхами, усмирят внутренних критиков, а также решат другие свои актуальные внутренние задачи.
У меня нет готовых решений ваших проблем. Но есть большой интерес и готовность бережно исследовать вместе с вами именно вашу уникальность. Моя цель - помочь вам обрести необходимую опору, чтобы в результате вы нашли и смогли воплотить в жизнь наилучшее решение именно для вас.
-
Высшее образование и
профессиональная переподготовка- 2006 Московский Педагогический Государственный Университет. Специальность - педагог-психолог, преподаватель психологии и педагогики. Диплом с отличием
- 2008 Российский Государственный Гуманитарный Университет. Специальность - менеджер
- 2023-2025 Международная Сертификационная программа ISPWR «Процесс-ориентированный подход в психологии», АНО ДПО «Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии» (МИПОПП), профессиональная переподготовка
- 2024-2025 Программа профессиональной переподготовки «Понимающая психотерапия», Московский институт психоанализа
-
Повышение квалификации- 2012-2014 Программа "Трансакционный анализ в психотерапии и консультировании"
- 2019-2020 Accredited Coach Training Program “New Mentality Coaching” (ACSTH ICF), Международный Университет Global Coaching
- 2021 Training Program “Effective Executive Coaching” (ICF CCE), Prof. David Clutterbuck, Center for Coach and Mentor Development
- 2024 Авторский семинар проф. Дж. Герман «Травма и исцеление»
- 2025 «Системная семейная терапия внутренних частей по методу Р. Шварца», АНО ДПО «Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии» (МИПОПП), повышение квалификации
-
Опыт- Работала как практический психолог и ведущая психологических групп с 2002 по 2007 год
- Далее более 15 лет работала в сфере бизнес-обучения и проведения профессиональных тренингов, руководила командами обучения и развития в нескольких крупных компаниях, выполняла роль личного коуча и ментора руководителей (работа в компаниях "Эконика", "Альфа-Банк", "Авито" и др.)
- С 2020 года провожу коучинговые и психологические консультации в рамках частной практики
- 2022-2024 гг. - равный консультант Центра поддержки материнства "Душа мамы"
- С 2024 года - психолог Центра поддержки материнства
- "Душа мамы"
-
Личная терапия и супервизииБолее 200 часов личной терапии и профессиональной супервизии в подходах Транзактный анализ, Процессуальная психотерапия и Понимающая психотерапия
Дипломы и сертификаты
Стань соавтором своей жизни.
Ты играешь в 4 руки с Богом
Возможные темы запросов,
с которыми вы можете обратиться
с которыми вы можете обратиться
Я работаю со взрослыми людьми. Ко мне можно обратиться с любыми вопросами, связанными с тем, что происходит в вашей жизни и вызывает трудности
-
Проблемы в отношенияхс собой, с другими, с миром, с сообществами - налаживание и развитие отношений, конфликты, проявление себя в отношениях, завершение отношений -
Неудовлетворённостьодной или несколькими сферами в жизни, поиск баланса -
Растерянностьв жизни, сомнения, поиск своего пути -
Нехватка сил и энергииапатия, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, отсутствие мотивации -
Потеря смыслав деятельности, в отношениях, в жизни в целом -
Самопознание и саморазвитиепрофессиональное и личностное
Еще одна причина прийти ко мне - ваше желание качественно улучшить свою жизнь. У вас совершенно не обязательно должны быть какие-то проблемы, чтобы прийти к мне на консультацию и в терапию. Многие успешные люди регулярно работают с психологами и психотерапевтами для того, чтобы просто чувствовать себя ещё лучше, свободнее, увереннее и счастливее.
КАК Я РАБОТАЮ
В центре моей практики — понимающая психотерапия, опирающаяся на идеи Фёдора Ефимовича Василюка. Это подход, в котором человек воспринимается не как носитель симптома, а как чувствующее, мыслящее, страдающее и творческое существо, находящееся в уникальном переживании своей жизни.
Я также интегрирую в работу:
— процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
— системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
— методы работы с травмой, в том числе подход Джудит Герман.
Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях — телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.
В основе моего терапевтического видения — принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.
Моя работа — создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.
Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
Я также интегрирую в работу:
— процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
— системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
— методы работы с травмой, в том числе подход Джудит Герман.
Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях — телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.
В основе моего терапевтического видения — принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.
Моя работа — создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.
Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
КАК Я РАБОТАЮ
В центре моей практики — понимающая психотерапия, опирающаяся на идеи Фёдора Ефимовича Василюка. Это подход, в котором человек воспринимается не как носитель симптома, а как чувствующее, мыслящее, страдающее и творческое существо, находящееся в уникальном переживании своей жизни.
Я также интегрирую в работу:
— процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
— системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
— методы работы с травмой, в том числе подход Джудит Герман.
Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях — телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.
В основе моего терапевтического видения — принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.
Моя работа — создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.
Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
Я также интегрирую в работу:
— процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
— системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
— методы работы с травмой, в том числе подход Джудит Герман.
Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях — телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.
В основе моего терапевтического видения — принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.
Моя работа — создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.
Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
Отзывы клиентов
Хочу выразить огромную благодарность Ольге Шведовской. Замечательный специалист и очень приятная девушка))
Провели вместе 5 сессий в течение месяца, и я уже получила реальные результаты работы. Проблема разрешилась не просто на уровне понимания, а на уровне действий 👍
Жизнь налаживается))
Спасибо, Ольга! ❤️
Провели вместе 5 сессий в течение месяца, и я уже получила реальные результаты работы. Проблема разрешилась не просто на уровне понимания, а на уровне действий 👍
Жизнь налаживается))
Спасибо, Ольга! ❤️
Хочу выразить благодарность за вчерашнюю сессию психологу Ольге @olga_shvedovskaya. Спасибо огромное 🙏 за осознания, трансформации и разворот мышления. У меня потом еще минут сорок самотерапия продолжалась, очень перспективные внутренние выводы и договоренности. Благодарю ❤️
Спасибо Ольге, очень благодарю. В моей сложной нестабильной ситуации смогла быстро сориентироваться, подобрать правильные вопросы и способ взаимодействия, какая то сила, стабильность и жизненная целостность от Ольги идут, смогла получить от Ольги нейтральную обратную связь по своим внутренним бурям, этого и хотела, не жалости, а вместе друг об друга подумать и поискать выходы из ситуации. Спасибо тебе большое! Надеюсь на такие разговоры, они очень помогают увидеть иные возможные варианты, когда загнана и нет поддержки.
Благодарю Ольгу @olga_shvedovskaya за очень необычный для меня опыт! ✨✨Запрос был достаточно эмоциональный и уходил корнями далеко в прошлое. Но мы остались "здесь и сейчас". При этом за негативом обнаружили столько всего интересного, объединили и интегрировали во что-то совершенно новое и замечательное! 💫 Все так бережно и мягко!
Очень благодарна Ольге, что выслушала, приняла мои эмоции. Благодаря ее обратной связи я смогла взглянуть на ситуацию трезво, принять новый опыт и понять, что объективно меня тревожит.
Стоимость консультаций
-
Онлайн - 4500 рублейZoom / WhatsApp / Telegram -
Офлайн - 5500 рублейВ центре Москвы в пределах Садового Кольца
Организационные моменты
- Длительность каждой консультации - 55 минут. Дату и время подбираем индивидуально, при длительной терапии возможно бронирование за Вами конкретного времени на регулярной основе
- Оплата производится сразу после консультации
- Отмена и перенос возможны за 24 часа до встречи. В ином случае - время консультации оплачивается полностью
- Работаю как в формате длительной терапии, так и в краткосрочном подходе. Наша с Вами задача - чтобы вы получили нужный Вам результат в максимально комфортный для Вас срок. Некоторым клиентам достаточно 4-6 сессий, чтобы ощутить видимые изменения в своей жизни и в своем состоянии, а другим необходима длительная поддерживающая терапия на 1-2 года.
Записаться на консультацию
Напишите мне и мы обсудим удобный формат и время встречи
Приглашаю вас в свое сообщество, где мы можем познакомиться подробнее и пообщаться
Контакты
Телефон: +7 926 577 87 28
Почта: shvedovskaya.olga@gmail.com
Почта: shvedovskaya.olga@gmail.com
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
