Психолог
Ольга Шведовская
Индивидуальное психологическое консультирование
Понимающая психотерапия & Process Work & Травматерапия
Онлайн по всему миру и очно в Москве

Психолог

Ольга Шведовская

Индивидуальное психологическое консультирование

Понимающая психотерапия & Process Work & Травматерапия

Онлайн по всему миру и очно в Москве

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Шведовская, я практикующий психолог. Более 20 лет я сопровождаю и поддерживаю людей в их личностном и профессиональном развитии.

Более 5 лет я делаю это в формате индивидуального психологического консультирования. Принимаю очно в Москве и онлайн по всему миру.

Я работаю как в формате краткосрочной помощи для решения конкретного вопроса, так и в долгосрочной терапии для глубинных изменений. Всё зависит от вашего запроса и актуальных задач.
Записаться

Вместе мы создадим пространство для изменения.

Ты станешь Мастером жизни и не важно,

играешь ты по нотам или импровизируешь

ОБО МНЕ
Только когда тебя принимает, понимает, обнимает тебя своим вниманием Другой,
ты можешь войти в пространство свободного движения своего Я.
В 13 лет я решила стать психологом. И тогда, и сейчас я убеждена, что каждому человеку в определенные периоды жизни нужен рядом “правильный” другой – тот, кто не просто поддержит, но и проявит к тебе искренний интерес. Кто вместе с тобой будет вглядываться в твою жизнь, войдет с тобой в сотворческий режим и поможет тебе стать Мастером собственной жизни.

Сейчас, спустя больше 25 лет, я рада быть тем Другим для своих клиентов и работать для того, чтобы они смело творили свою жизнь, проявляли подлинных себя и укоренялись в реальности.
С 2020 года я помогаю своим клиентам в формате индивидуального психологического консультирования и немедицинской психотерапии.

Моя цель – создать такое терапевтическое пространство отношений, внутри которого клиенты обретут больше силы и уверенности, примут важные для себя решения, справятся с тревогами и страхами, усмирят внутренних критиков, а также решат другие свои актуальные внутренние задачи.

У меня нет готовых решений ваших проблем. Но есть большой интерес и готовность бережно исследовать вместе с вами именно вашу уникальность. Моя цель - помочь вам обрести необходимую опору, чтобы в результате вы нашли и смогли воплотить в жизнь наилучшее решение именно для вас.
  • Высшее образование и
    профессиональная переподготовка
    • 2006 Московский Педагогический Государственный Университет. Специальность - педагог-психолог, преподаватель психологии и педагогики. Диплом с отличием
    • 2008 Российский Государственный Гуманитарный Университет. Специальность - менеджер
    • 2023-2025 Международная Сертификационная программа ISPWR «Процесс-ориентированный подход в психологии», АНО ДПО «Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии» (МИПОПП), профессиональная переподготовка
    • 2024-2025 Программа профессиональной переподготовки «Понимающая психотерапия», Московский институт психоанализа
    • 2025-н/в "Психодинамическая соматическая терапия психической травмы" Программа профессиональной переподготовки по квалификации: Клинический психолог. Психотравматолог. АНО ДПО Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии (МИППОП)
  • Повышение квалификации
    • 2012-2014 Программа "Трансакционный анализ в психотерапии и консультировании"
    • 2019-2020 Accredited Coach Training Program “New Mentality Coaching” (ACSTH ICF), Международный Университет Global Coaching
    • 2021 Training Program “Effective Executive Coaching” (ICF CCE), Prof. David Clutterbuck, Center for Coach and Mentor Development
    • 2024 Авторский семинар проф. Дж. Герман «Травма и исцеление»
    • 2025 «Системная семейная терапия внутренних частей по методу Р. Шварца», АНО ДПО «Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии» (МИПОПП), повышение квалификации
    • 2026-н/в "Полимодальный подход в работе с психологической травмой, ПТСР и кПТСР. Избранные техники ACT, TFACT, CFT, DBT, SFBT, IFS, FLASH, EMDR(EMD), IMTT", ООО "Школа третьей волны КПТ", повышение квалификации
  • Опыт
    • Работала как практический психолог и ведущая психологических групп с 2002 по 2007 год
    • Далее более 15 лет работала в сфере бизнес-обучения и проведения профессиональных тренингов, руководила командами обучения и развития в нескольких крупных компаниях, выполняла роль личного коуча и ментора руководителей (работа в компаниях "Эконика", "Альфа-Банк", "Авито" и др.)
    • С 2020 года провожу коучинговые и психологические консультации в рамках частной практики
    • 2022-2024 гг. - равный консультант Центра поддержки материнства "Душа мамы"
    • С 2024 года - психолог Центра поддержки материнства "Душа мамы"
  • Личная терапия и супервизии
    Более 200 часов личной терапии и профессиональной супервизии в подходах Транзактный анализ, Процессуальная психотерапия и Понимающая психотерапия
Дипломы и сертификаты
Стань соавтором своей жизни.

Ты играешь в 4 руки с Богом

Возможные темы запросов,
с которыми вы можете обратиться
Я работаю со взрослыми людьми. Ко мне можно обратиться с любыми вопросами, связанными с тем, что происходит в вашей жизни и вызывает трудности
  • Проблемы в отношениях
    с собой, с другими, с миром, с сообществами - налаживание и развитие отношений, конфликты, проявление себя в отношениях, завершение отношений
  • Неудовлетворённость
    одной или несколькими сферами в жизни, поиск баланса
  • Растерянность
    в жизни, сомнения, поиск своего пути
  • Нехватка сил и энергии
    апатия, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, отсутствие мотивации
  • Потеря смысла
    в деятельности, в отношениях, в жизни в целом
  • Самопознание и саморазвитие
    профессиональное и личностное
Еще одна причина прийти ко мне – ваше желание качественно улучшить свою жизнь. У вас совершенно не обязательно должны быть какие-то проблемы, чтобы прийти к мне на консультацию и в терапию. Многие успешные люди регулярно работают с психологами и психотерапевтами для того, чтобы просто чувствовать себя ещё лучше, свободнее, увереннее и счастливее.
КАК Я РАБОТАЮ
В центре моей практики – понимающая психотерапия, опирающаяся на идеи Фёдора Ефимовича Василюка. Это подход, в котором человек воспринимается не как носитель симптома, а как чувствующее, мыслящее, страдающее и творческое существо, находящееся в уникальном переживании своей жизни.
Я также интегрирую в работу:
- процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
- системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
- методы работы с травмой, в том числе подходы Джудит Герман и Питера Левина.
Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях — телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.
В основе моего терапевтического видения – принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.
Моя работа – создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.
Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
КАК Я РАБОТАЮ
В центре моей практики — понимающая психотерапия, опирающаяся на идеи Фёдора Ефимовича Василюка. Это подход, в котором человек воспринимается не как носитель симптома, а как чувствующее, мыслящее, страдающее и творческое существо, находящееся в уникальном переживании своей жизни.

Я также интегрирую в работу:
- процессуально-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл,
- системную семейную терапию внутренних частей (IFS) Ричарда Шварца,
- методы работы с травмой, в том числе подход Джудит Герман и Питера Левина.

Такое сочетание позволяет нам с клиентом гибко и точно подходить к запросу, исследуя его в разных проекциях телесной, эмоциональной, ментальной, ролевой, смысловой. Мы вместе настраиваем процесс под ваш ритм, стиль и глубину, находя живые и действенные формы помощи.

В основе моего терапевтического видения – принцип глубинной демократии, где важно всё: и то, что хочется сказать, и то, что пока молчит. Я не переделываю и не “чиню”, я рядом с тем, что есть, с доверием к целостности и мудрости процесса.
Я работаю в контакте со всем целым клиента, не отделяя тело от разума, чувства от образов, личную историю от более широкой системы.

Моя работа – создать пространство, в котором можно дышать. Где не нужно быть «правильным», чтобы быть услышанным, где вы можете смело творить свою жизнь, нащупывая опору в себе, пробуждая свою подлинную силу и голос.

Я верю:
Каждый человек может звучать, настроившись на гармонию мира внутри и снаружи, вливаясь в его многоголосие.
Отзывы клиентов
Хочу выразить огромную благодарность Ольге Шведовской. Замечательный специалист и очень приятная девушка))
Провели вместе 5 сессий в течение месяца, и я уже получила реальные результаты работы. Проблема разрешилась не просто на уровне понимания, а на уровне действий 👍
Жизнь налаживается))
Спасибо, Ольга! ❤️
Хочу выразить огромную благодарность Ольге Шведовской. Замечательный специалист и очень приятная девушка))
Провели вместе 5 сессий в течение месяца, и я уже получила реальные результаты работы. Проблема разрешилась не просто на уровне понимания, а на уровне действий 👍
Жизнь налаживается))
Спасибо, Ольга! ❤️
Хочу выразить благодарность за вчерашнюю сессию психологу Ольге @olga_shvedovskaya. Спасибо огромное 🙏 за осознания, трансформации и разворот мышления. У меня потом еще минут сорок самотерапия продолжалась, очень перспективные внутренние выводы и договоренности. Благодарю ❤️
Спасибо Ольге, очень благодарю. В моей сложной нестабильной ситуации смогла быстро сориентироваться, подобрать правильные вопросы и способ взаимодействия, какая то сила, стабильность и жизненная целостность от Ольги идут, смогла получить от Ольги нейтральную обратную связь по своим внутренним бурям, этого и хотела, не жалости, а вместе друг об друга подумать и поискать выходы из ситуации. Спасибо тебе большое! Надеюсь на такие разговоры, они очень помогают увидеть иные возможные варианты, когда загнана и нет поддержки.​
Благодарю Ольгу @olga_shvedovskaya за очень необычный для меня опыт! ✨✨Запрос был достаточно эмоциональный и уходил корнями далеко в прошлое. Но мы остались "здесь и сейчас". При этом за негативом обнаружили столько всего интересного, объединили и интегрировали во что-то совершенно новое и замечательное! 💫 Все так бережно и мягко!
Очень благодарна Ольге, что выслушала, приняла мои эмоции. Благодаря ее обратной связи я смогла взглянуть на ситуацию трезво, принять новый опыт и понять, что объективно меня тревожит.​
Для меня очень ценны встречи с Ольгой, потому что человек понимает мои эмоции, не обесценивает их, встречи наделяют спокойствием моё сердце и разум. Ольга - очень тактичный, приятный человек, обладающий богатым жизненным опытом. Я могу не только высказаться Ольге, но и получить действительно помощь в моем вопросе. Ольга очень пунктуальный человек, с которым я легко договорилась о времени встречи. Большое спасибо за помощь.​
Стоимость консультаций
  • Онлайн – 5000 рублей
    Zoom
  • Очно – 6000 рублей
    м. Третьяковская / м. Китай-Город
Организационные моменты
  • Длительность каждой консультации – 55-60 минут. Дату и время подбираем индивидуально, при длительной терапии возможно бронирование за Вами конкретного времени на регулярной основе
  • Оплата производится сразу после консультации
  • Отмена и перенос возможны за 24 часа до встречи. В ином случае - время консультации оплачивается полностью
  • Работаю как в формате длительной терапии, так и в краткосрочном подходе. Наша с Вами задача - чтобы вы получили нужный Вам результат в максимально комфортный для Вас срок. Некоторым клиентам достаточно 4-6 сессий, чтобы ощутить видимые изменения в своей жизни и в своем состоянии, а другим необходима длительная поддерживающая терапия на 1-2 года.
Записаться на консультацию
Напишите мне и мы обсудим удобный формат и время встречи
Написать в Telegram Вступить в сообщество
Приглашаю вас в свое сообщество, где мы можем познакомиться подробнее и пообщаться
Контакты
Ольга Шведовская
Телефон: +7 926 577 87 28
Почта: shvedovskaya.olga@gmail.com
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda